外，外側；陵，隆起。穴當臍旁腹直肌部，故名。

【位置】

• 《針灸甲乙經》：「在天樞下，大巨上」；
• 《素問‧氣府論》王冰註：「在天樞下同身寸之一寸」；
• 《類經圖翼》：「對陰交」。

【解剖】

• 肌肉：腹直肌及其鞘處。
• 神經：第十肋間神經。
• 血管：第十肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈。

【操作】

直刺或斜刺1～1.5寸。女性絕育朮的針麻中，可取外陵，刺達筋膜後上提，再以15°角沿皮透刺向對側外側外陵5～7寸；氣衝也同樣刺法，然後應用電針25～30分鐘後出針，進行手術。艾炷灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘。

【功效】

調腸、利氣。

• 古典：腹痛，疝氣，月經痛，心如懸，引臍腹痛。
• 現代：女性絕育朮針麻用穴。

【配穴】

• 女性絕育朮針麻：外陵、氣衝。