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2010/07/03 10:18
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睡前使用手機 睡眠障礙風險升高
更新日期:2010/07/02 19:39(中央社記者張芳明東京2日專電)

日本大學醫學部研究小組對日本初、高中學生大規模調查顯示,就寢前使用手機,產生睡眠障礙的風險升高。

由大井田隆教授率領的研究小組,1日在名古屋市舉行的日本睡眠學會定期學術集會發表研究調查結果,報告指出,就寢前使用手機的初、高中生,產生睡眠障礙的風險是未使用手機學生的約1.4倍。

研究小組從2008年10月至2009年3月,對全國92所初中逾4萬名學生和80所高中逾5萬5000名學生進行問卷調查,獲得這項調查結果。

調查指出,1個月平均每天使用手機逾2個小時的高中男生占總數的35%,女生則高達45.8%。每天就寢前用手機傳簡訊的男生有18.9%,女生27.8%;通話的男生有11.2%,女生12.5%。

調查顯示,就寢前使用手機傳簡訊或通話的學生,出現睡眠障礙的風險是未使用手機學生的約1.4倍。睡眠障礙包括無法入眠、半夜醒來睡不著或提早醒來。

調查並顯示,每天睡前使用手機通話的學生,白天有嚴重睡意的是未使用手機學生的1.17倍,使用手機傳簡訊學生有嚴重睡意的更高達1.5倍。

來源:http://tw.news.yahoo.com/a……rl/d/a/100702/5/28k1y.html
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