二十椎下兩旁，相去脊各一寸五分，俠脊伸起肉，伏而取之。銅人：針三分，留十呼，灸三壯。明堂云：腰痛俠脊裡痛，上下按之應者，從項至此穴痛，皆宜灸。

腎虛消渴，腰脊強不得俛仰，腸冷，赤白痢，疝痛，汗不出，腹脹脇痛。