環跳 GB₃₀

﹝別名﹞

環谷、樞中、樞合中、髀厭、髀樞、髖骨

﹝釋名﹞

「環」為圓形，指臀部；「跳」，跳躍；穴在臀部，主下肢動作，故名。穴近髖關節，故又稱髖骨、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。

﹝類別﹞

交會穴：《素問‧氣府論》王冰註：「足少陽，太陽二脈之會」。

﹝出處﹞

針灸甲乙經。

﹝位置﹞

• 《針灸甲乙經》：「在髀樞中。側臥，伸下足，屈上足取之。」
• 《神應經》：「即硯子骨下宛宛中也」，硯(研)子骨指股骨。

﹝局部解剖﹞

• 肌肉：臀大肌，股方肌，梨狀肌下緣。
• 神經：臀下皮神經，臀下神經。深部正當坐骨神經；內側為股後皮神經。
• 血管：內側為臀下動、靜脈。

﹝刺灸法﹞

直刺1.5～2.5寸。艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～15分鐘。

﹝功效﹞

利腰腿，祛風濕。

﹝主治﹞

• 古典：偏風，半身不遂，髀樞痛不可舉，腰脅相引急痛，髀筋瘈脛，腰胯痛不得轉側，冷風濕痹，痹不仁，股膝酸痛，脛痛不可屈伸，足麻痹，風疹。
• 現代：坐骨神經痛，下肢癱瘓，股外側皮神經痛，臀部軟組織疾病、下肢痙攣。

﹝方例﹞

• 髀樞中痛不可舉：環跳、束骨、交信、陰交、陰舍。
• 脛痛不可屈伸：環跳、內庭。
• 足麻痹：環跳、陰陵泉、陽輔、太溪、至陰。
• 腿膝酸疼痛：環跳、陽陵泉、丘墟。
• 腿股酸痛：環跳、居髎、陽陵泉。
• 半身不遂(下肢)：環跳、陽陵泉、足三里、崑崙、解溪。
• 股外側皮神經痛：環跳、風市、中瀆、陽陵泉。