居髎 GB₂₉

﹝釋名﹞

「居」通「踞」，伸開腿坐；髎，指空隙。穴居髖部凹陷處。

﹝類別﹞

交會穴：陽蹻、足少陽之會。

﹝出處﹞

針灸甲乙經。

﹝位置﹞

• 《針灸甲乙經》：「在章門下八寸三分，監骨上陷者中。」
• 《循經考穴編》：「合居環跳上二寸五分」；
• 《醫宗金鑒》：「維道下行三寸」，即維道後下方三寸。
• 《針灸集成》：「在維道下二寸後開五分，環跳前，橫直環跳，相去三寸微高些。」

﹝局部解剖﹞

• 肌肉：臀中肌，臀小肌。
• 神經：臀上皮神經，臀上神經。
• 血管：臀上動、靜脈下支。

﹝刺灸法﹞

直刺1～2寸。艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～15分鐘。

﹝功效﹞

利腰髖，祛風濕。

﹝主治﹞

• 古典：腰痛引少腹，腿風，癱瘓，痿弱，腿腳諸疾，下利。
• 現代：急性腰扭傷，坐骨神經痛，髖關節及周圍軟組織疾病，脊髓灰質炎後遺症，胃痛，下腹痛，膀胱炎，睪丸炎，子宮內膜炎。

﹝方例﹞

• 腿風濕痛：居髎、環跳、委中。