老一輩人常告戒感冒患者不要吃補，以免「束起來」，意即會引起更大的不適，如咽喉更腫痛、聲音嘶啞等等。其實這必須視情況而定。

感冒多為病毒感染，初期人體會畏冷、發熱，待體溫達到一定程度時，身體即不再畏冷，此時體內的免疫系統也開始大發動，準備肅清異類(病毒)，凡被病毒感染的細胞都難逃被殺的命運，當被感染的細胞被殺時，即形成類似發炎的反應，這也是咽喉腫痛的原由之一。

又，感冒時心跳、心輸出皆↑，血管、淋巴管、組織間隙的體液流量、血壓皆↑，那些平素不太通暢的管路會因病毒感染、分泌物與代謝廢物堆積而更不通暢，加以更大的體液流量，即會腫脹、塞滯難通，如咽喉的扁桃體、淋巴結即會腫脹起來，加上前述的發炎反應，一起刺激、壓迫咽喉的神經末梢，即感覺腫脹、疼痛。

補品、補藥多為溫熱性、高熱量食物，體力正常的人感冒時若再吃補藥，其心跳、心輸出會更↑↑，血管、淋巴管、組織間隙的體液流量、血壓也會更↑↑，發炎反應、局部腫脹皆會加劇，導致腫痛與病情更嚴重，即「束起來」了。

但對於一些虛弱的感冒患者，因其身體的產熱與戰備物資皆不足，免疫系統無足夠戰力對付病毒，往往導致感冒症狀拖延數週不癒或反覆感冒，這種患者感冒時就可吃補，將其體力與體溫提升到一般水平，方得以戰勝病毒。