《素問‧靈蘭秘典論》：「腎者，作強之官，伎巧出焉。」“作強”，“作”指動作或工作，“強”應作負荷能力來理解。“作強”有耐重勞，動作輕勁有力的含義。“伎巧”就是精巧靈敏。腎之所以有這樣的作用，是和腎的藏精，主骨，生髓的作用分不開的。凡腎氣充旺，精盈髓足者，不但精神健旺，精巧敏捷，而且筋骨強勁，動作有力。反之，腎虧精虛髓少的人，往往腰酸骨弱，精神疲憊，頭昏健忘，動作疲懶遲緩。