【內容】

沈药子 于 2007/7 丁亥夏

凡物，有利必有弊，多寡之别而已。本文主要谈冷气机之弊，不否定其利。

冷气机的祸害，从环境层面，台湾的发电厂，火力发电占近7成⁽¹⁾，夏日又以冷气的耗电量为大宗⁽²⁾。火力发电，6、7成的能量是以热量形态发散于环境，其余才转为电能。电能在输送的过程中，亦有约1成的损耗成为废热。而冷气机在运转时，除了将热量由室内移到室外之外，难以置信的，其耗电量的9成以上亦用于制造大量、额外的热⁽³⁾。故对整体环境，使用冷气机是产热大增的，造成冷气房虽冷，室外热度更甚于没有冷气之时。

从人体层面，冷气机造成的室内、外的高温差，使得进出其间的人体须频频调节其体表散热机制，此种不寻常的温度变化，并不宜于原本生存于天然环境的人体，长期进出高温差之间，身体疲于调节、调度，易使人体自律调节系统失常、失衡，更不耐热，更易中暑，进一步成为各种文明病的助因。

炎炎夏日，人体为了排热，体表末梢微血管会适度扩张⁽⁴⁾，热量、代谢废物从皮表、汗液的排泄量亦随之大增数倍，此亦可减轻肾脏的负担⁽⁵⁾。吹冷气则令体表末梢微血管收缩、汗腺分泌大降，关闭了皮肤之排泄口，不但增加从肾脏排泄的负担，且因体内燃烧、代谢的热被束缚于体内，虽凉在皮表，却热在身体里，徒增夏日的烦懊。又有夜间开冷气睡觉而受寒感冒者，更是花钱找罪受，得不偿失。

冷气房为密闭空间，一群人同处一室办公、上课，密不通风的室内往往成为病菌、病毒的最佳传播处所。特别是幼稚园里，小儿的免疫力及调节力尚未发育完成，一群小儿关在一室，病菌、病毒的相互传染更是猖獗，小儿回家后又与家人同处一冷气房，于是家人之间又相互传染，小儿往往持续或没隔数日即咳嗽、流涕，被误以为容易感冒，其实很可能是感冒一直未曾痊愈。小儿也比成人更易受冷气、高温差的影响，致调节力、免疫力更差，成为各种呼吸系统或皮肤过敏疾的助因。

冷气又似毒品，有成瘾性，一旦习惯于吹冷气，身体对环境冷热的调节力就会变差，最后必然变得更不耐热、无冷气睡不着觉、活不下去的体质，一走出冷气房外，更是酷热之刑。

原本，人体对于春夏秋冬的寒热温凉自有一套适应、调节的生理机制，君不见地球各纬度的人们，在没有冷气的时代还不都活得好好的。严热的季节，身体自会扩张皮表微血管，增加散热、排汗、排代谢废物，习惯后确实不觉得热，若汗出多，多冲几次澡又何妨？

如何戒除吹冷气的毒瘾？最直接的方法就是拆了它。当然，能用意志力控制不吹更好。而勒戒期间，必然会出现种种戒断症候群，症见睡不着、大汗出、烦躁不安等等，短者数星期，长者数个月，端视对冷气的中毒程度而定。直到处于夏日炎炎的常温室内，虽汗微出，仍不觉热恼时，恭喜！您已完全戒除了冷气的恶毒，恢复了身体的自然调节力，从此，耐热力↑↑，感冒频率↓↓。

笔者个人住处从不安装冷气机、吹冷气，热时只开风扇，当然，公共场所的冷气非个人能控制自属例外。这并非标新立异、或付不出电费、或体质虚寒，而是思考了其利弊之后，身体的自然抉择──好好教育你的身体，身体自然不会在热天抱怨没冷气吹，反而会想避开它。笔者住在台中市四年如此，在台北数年亦如此，在燠热的季节里，室温接近体温，虽然邻宅冷气机运转之声不绝于耳，笔者仍只开风扇，常被亲友目为怪人。虽说地球渐渐暖化⁽⁶⁾，笔者从未为热天所苦，身体自然会调节、适应，沙漠都能住人，更何况这海岛上的都市丛林？爱地球，请少吹冷气。

总之，吹冷气虽能得肤浅之凉爽，却对健康种下许多不良的远因、暖化我们的环境，尤如舔刀锋上蜜，终有割舌之苦，对一般人是一利百害，当远离之。

【附注】

1. 台湾火力发电厂数量占所有发电厂68%。传统火力发电的效率约3、4成，意即，有6、7成成为热量散发到环境中。发电厂送出的电力，经过传输线的损耗约8～12%，亦成为热量，散发到电缆线周围环境中。
2. 据台电统计，2004年台湾住宅用户每月平均用电量为307度，6～9月为449度，增幅近5成。
3. 传统冷气机的效率仅是热力学理想冷机的5～6%，意即，冷气机耗的电力仅5～6%用于将热量由室内搬往室外，其余电力都转化成热量，传到室外。
4. 《盖统生理学》：“身体大部分暴露在外的部分…是由小动脉经动静脉吻合而流入静脉。这个静脉丛的血流速度变化…可从零至心输出量的30%以上，高速的血流使身体内部的热得以极高的效率传导至皮肤…皮肤在完全的血管收缩至血管扩张下，热的传导速率大约增加8倍。”
5. 《盖统生理学》：“正常情况下(无剧烈或长时间运动)，人体每日从食物及代谢产生的水份为2300cc，其中的1400cc从尿排出，350cc不自觉地从皮肤排出，100cc从汗排出。”
6. 台湾的CO₂排放密度世界第一。据工研院的调查，台湾1990年的温室气体总排放量当中，“使用能源”项占78%。