老一辈人常告戒感冒患者不要吃补，以免“束起来”，意即会引起更大的不适，如咽喉更肿痛、声音嘶哑等等。其实这必须视情况而定。

感冒多为病毒感染，初期人体会畏冷、发热，待体温达到一定程度时，身体即不再畏冷，此时体内的免疫系统也开始大发动，准备肃清异类(病毒)，凡被病毒感染的细胞都难逃被杀的命运，当被感染的细胞被杀时，即形成类似发炎的反应，这也是咽喉肿痛的原由之一。

又，感冒时心跳、心输出皆↑，血管、淋巴管、组织间隙的体液流量、血压皆↑，那些平素不太通畅的管路会因病毒感染、分泌物与代谢废物堆积而更不通畅，加以更大的体液流量，即会肿胀、塞滞难通，如咽喉的扁桃体、淋巴结即会肿胀起来，加上前述的发炎反应，一起刺激、压迫咽喉的神经末梢，即感觉肿胀、疼痛。

补品、补药多为温热性、高热量食物，体力正常的人感冒时若再吃补药，其心跳、心输出会更↑↑，血管、淋巴管、组织间隙的体液流量、血压也会更↑↑，发炎反应、局部肿胀皆会加剧，导致肿痛与病情更严重，即“束起来”了。

但对于一些虚弱的感冒患者，因其身体的产热与战备物资皆不足，免疫系统无足够战力对付病毒，往往导致感冒症状拖延数周不愈或反复感冒，这种患者感冒时就可吃补，将其体力与体温提升到一般水平，方得以战胜病毒。