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目前能便利地测量出肌肉张力的设备尚未问世,最佳的肌肉张力传感器就是自己的手指。每个人的肌肉的厚薄粗细、劳动、锻炼程度都不一样,肌肉的张力也不会相同,不过,正常的肌肉,手指按下去的感觉是软且有弹性的,相较下,僵硬的肌肉,指按的感觉则是紧绷的。
欲增加指下的传感精度,除了多按不同的肌肉累积经验外,同时以两手指分别按压身体两侧对称的位置的肌肉,观察其按压凹陷的程度,也能判断出哪边的肌肉较紧绷 (图1)。某些位置,如肩膀上,以两手按压的同时,也可前后拨动肌肉,比较两边的弹性、紧绷程度。
就像麻将老手一摸就知道啥牌,肌肉摸久了,3秒内就知道它紧不紧。