二十椎下两旁，相去脊各一寸五分，侠脊伸起肉，伏而取之。铜人：针三分，留十呼，灸三壮。明堂云：腰痛侠脊里痛，上下按之应者，从项至此穴痛，皆宜灸。

肾虚消渴，腰脊强不得俛仰，肠冷，赤白痢，疝痛，汗不出，腹胀脇痛。