二十一椎下兩旁，相去脊各一寸五分，伏而取之。一云挺伏地，端身，兩手相重支額，縱息令皮膚俱緩，乃取其穴。素注：針五分，得氣則先瀉，瀉訖多補之，不宜灸。明堂云：灸三壯。

主手足不仁，腰脊痛，疝痛，大小便不利，腰髖疼，腳膝不遂，溫瘧，腰脊冷疼，不得久臥，勞損虛風，腰背不便，筋攣臂縮，虛熱閉塞。