二十一椎下宛宛中，以挺身伏地舒身，兩手相重支額，縱四體後，乃取其穴。銅人：針八分，留三呼，瀉五吸，灸七壯，至七七壯。慎房勞，舉重，強力。明堂：灸三壯。

主腰髖腰脊痛，不得俛仰，溫瘧汗不出，足痹不仁，傷寒四肢熱不已，婦人月水閉，溺赤。