环跳 GB₃₀

﹝别名﹞

环谷、枢中、枢合中、髀厌、髀枢、髋骨

﹝释名﹞

“环”为圆形，指臀部；“跳”，跳跃；穴在臀部，主下肢动作，故名。穴近髋关节，故又称髋骨、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。

﹝类别﹞

交会穴：《素问‧气府论》王冰注：“足少阳，太阳二脉之会”。

﹝出处﹞

针灸甲乙经。

﹝位置﹞

• 《针灸甲乙经》：“在髀枢中。侧卧，伸下足，屈上足取之。”
• 《神应经》：“即砚子骨下宛宛中也”，砚(研)子骨指股骨。

﹝局部解剖﹞

• 肌肉：臀大肌，股方肌，梨状肌下缘。
• 神经：臀下皮神经，臀下神经。深部正当坐骨神经；内侧为股后皮神经。
• 血管：内侧为臀下动、静脉。

﹝刺灸法﹞

直刺1.5～2.5寸。艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～15分钟。

﹝功效﹞

利腰腿，祛风湿。

﹝主治﹞

• 古典：偏风，半身不遂，髀枢痛不可举，腰胁相引急痛，髀筋瘈胫，腰胯痛不得转侧，冷风湿痹，痹不仁，股膝酸痛，胫痛不可屈伸，足麻痹，风疹。
• 现代：坐骨神经痛，下肢瘫痪，股外侧皮神经痛，臀部软组织疾病、下肢痉挛。

﹝方例﹞

• 髀枢中痛不可举：环跳、束骨、交信、阴交、阴舍。
• 胫痛不可屈伸：环跳、内庭。
• 足麻痹：环跳、阴陵泉、阳辅、太溪、至阴。
• 腿膝酸疼痛：环跳、阳陵泉、丘墟。
• 腿股酸痛：环跳、居髎、阳陵泉。
• 半身不遂(下肢)：环跳、阳陵泉、足三里、昆仑、解溪。
• 股外侧皮神经痛：环跳、风市、中渎、阳陵泉。