足三里 ST₃₆

﹝别名﹞

三里、下陵、下三里、下陵三里

﹝释名﹞

位于膝下三寸，因称“三里”。《素问‧针解》：“所谓三里者，下膝三寸也。”为与手三里相区分，《圣济总录》冠以“足三里”。

﹝类别﹞

合（土）穴。

﹝出处﹞

灵枢‧本输。

﹝位置﹞

• 《灵枢‧本输》：“膝下三寸，胻骨外。”
• 《针灸资生经》：“每以大拇指、次指圈其膝盖，以中指住处为穴，或以小指住处为穴，皆不得真穴所在也。…盖在膝髌下，侠大筋中也。则是犊鼻之下三寸，方是三里。不可便从膝头下去三寸为三里穴也。若如今人之取穴，恐失之太高矣。”
• 《循经考穴编》：“须于胻骨外容侧指许。”

﹝局部解剖﹞

• 肌肉：胫骨前肌，外侧为趾长伸肌。
• 神经：腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支，深层为腓深神经。
• 血管：胫前动、静脉。

﹝刺灸法﹞

直刺1～2寸。艾炷灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。

﹝功效﹞

调理脾胃，和肠消滞，清热化湿，降逆利气，扶正培元。

﹝主治﹞

• 古典：脘痛胀满，膈咽不通，食饮不下，呕吐，善噫，肠鸣，腹痛，便秘或腹泻，霍乱，心悸，胸胁支满，少腹肿痛，遗溺，小便不利，五劳赢瘦，七伤虚乏，发热，虚烦身热，癫痫，头重额痛，口歪，咽痹，乳痈，目疾，目䀮䀮不能远视，四肢肿满，膝胻酸痛，脚气，脚肿，腰痛不可以顾，瘫痪。
• 现代：消化不良，急、慢性胃炎，返流性胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃肠运动功能失常，胃轻瘫，幽门痉挛，肠梗阻，菌痢，急、慢性肠炎，阑尾炎，急性胰腺炎等消化系统病症。虚弱，休克，贫血，高血压，肝炎，黄疸，哮喘，癫痫，神经衰弱，高脂血症，白细胞减少症，痛风以及过敏性疾病泌尿，生殖系统疾病。

﹝方例﹞

• 脚痛、膝肿：三里、悬钟、二陵（阴陵泉、阳陵泉）、三阴交、太冲。
• 慢性肠炎：足三里、天枢、上巨虚、关元、行间、外陵。
• 预防子痫发作或减轻症状：足三里、内关、大陵、阳陵泉、太阳、肩外俞。
• 胰腺炎：足三里、下巨虚、阳陵泉、内关。
• 高血压：足三里、曲池、内关、三阴交。
• 晕厥：足三里、百会、人中、合谷、太冲。
• 余热不尽：足三里、曲池、合谷。
• 呕吐：足三里、内关、公孙、中脘。
• 呃逆：足三里、中脘、内关、膈俞、天突。
• 胃脘痛：足三里、中脘、内关。
• 妊娠恶阻：足三里、内关、上脘。