下髎 BL₃₄

﹝別名﹞

下窌

﹝釋名﹞

髎，又作窌，骨孔。穴當第四骶後孔部，應居八髎穴之最下，故名。

﹝類別﹞

八髎穴之一。交會穴：《素問‧繆刺論》王冰註：「足太陰、厥陰、少陽所結」；《銅人腧穴針灸圖經》：「足太陽、厥陰所結」；《類經圖翼》：「足厥陰支別者與太陰、少陰所結之會」。

﹝出處﹞

針灸甲乙經。

﹝位置﹞

• 《針灸甲乙經》：「在第四空、俠脊陷者中」；
• 《針灸集成》：「在中髎下一寸二分」。

﹝局部解剖﹞

• 肌肉：臀大肌起始部。
• 神經：第四骶神經後支。
• 血管：臀下動、靜脈分支。

﹝刺灸法﹞

正對骶後孔直刺或略向上斜刺1～2寸，不可過深，以免穿過骶孔，損傷直腸、膀胱。艾炷灸3～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。

﹝功效﹞

理下焦、健腰腿。

﹝主治﹞

• 古典：腰痛、少腹痛、腸鳴、泄瀉、便血、陰中痒痛、婦女淋濁不、赤白帶下。
• 現代：痛經、盆腔炎、高血壓、前列腺炎。

﹝方例﹞

• 蒼汁陰痛：中髎、下髎、太衝、獨陰。