風虛者，百氣之長。勞傷之人，血氣虛弱，其膚腠虛疏，風邪易侵。或遊易皮膚，或沉滯臟腑，隨其所感，而眾病生焉。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。

養生方導引法云：屈一足，指向地努之，使急，一手倒挽足解谿，向心極勢，腰、足解谿、頭如似骨解、氣散，一手向後拓席，一時盡勢三七。左右換手亦然。

去手足腰髆風熱急悶。

又云：抑頭卻背，一時極勢，手向下至膝頭，直腰，面身正。還上，來去三七。

始正身，縱手向下，左右動腰二七，上下挽背脊七。漸去背脊、臂髆、腰冷不和。

頭向下努，手長舒向背上高舉，手向上，共頭，漸漸五寸，一時極勢，手還收向心前、向背後，去來和諧，氣共力調，不欲氣強於力，不欲力強於氣，二七。去胸背前後筋脈不和，氣血不調。

又云：伸左脛，屈右膝內壓之，五息止。引肺，去風虛，令人目明。依經為之，引肺中氣，去風虛病，令人目明，夜中見色，與晝無異。