耳穴按摩分二類，一為自身耳廓穴位保健按摩，一為朮者耳廓穴位治療按摩。常用手法有：按、摩、揉、搓、捏、點、掐等。

一、自身耳廓穴位按摩

自身耳廓穴位按摩由患者自行操作。按摩採取坐位或立位，全身放鬆，兩腳與肩平寬。每天清晨一次，或早晚各一次。共分十節。

(一)耳屏前(外鼻穴等)按摩：以兩手中、食二指指尖在耳珠前輕輕揉按。沿順時針及逆時針方向各揉按18次。此法用於防治感冒、鼻炎、咳喘等。

(二)耳尖穴按摩：兩手拇、食二指捏拿耳尖穴處，輕微揉按18～27次。用於防治眼疾、感冒發熱、驚厥、高血壓。

(三)三角窩區按摩：兩手食指或中指尖，在三角窩區域內輕點揉按18～27次。用以防治婦科病症、陽萎等。

(四)耳甲艇區按摩：兩手食指或中指尖，在耳甲艇區輕點揉按18～27次。用以防治胃病、泄瀉及膽石病等。

(五)耳甲腔區按摩：兩手食指或中指尖，在該區輕點揉按18～27次。用以防治胸痛、心悸及咳喘等。

(六)耳垂區按摩：兩手拇、食二指捏拿耳垂區，作輕微揉按9次；雙手指放開，再按上法作3～9次。此法可防治眼疾、面癱、流行性腮腺炎、小兒疳積。

(七)耳輪區按摩：兩手拇、食二指捏拿耳輪區，作輕微揉按18～27次。此法可防治陽萎、癃閉、尿頻、便秘等。

(八)耳背區(耳背溝穴等)按摩：以兩手拇、食指捏拿耳背、耳腹處，作輕微揉按18～27次。常用於預防高血壓等。

(九)全耳背按摩：兩手掌心(勞宮穴)對準耳背作輕揉按，正轉18～27次，反轉18～27次。此法可起到全身保健作用。

二、朮者耳廓穴位按摩

本法主要用於治療，有三種手法：揉按法、點按法、掐按法。

(一)揉按法：令患者取坐位或臥位。朮者以右手拇、食指掌側面對準穴點，揉按1～2分鐘。指力由輕到重局部有熱脹舒適感為宜。每次揉按1～3穴，每日或隔日1次。據年齡、體質和病情，決定手法的輕重。

(二)點按法：患者取坐位或臥位。朮者以右手食指或中指尖掌面，對準穴位，點按2～3分鐘，指力由輕到重，至局部有脹痛感。每次點按1～3穴，每日1～2次。

(三)掐按法：患者坐位或臥位。朮者右手拇、食二指腹對準穴位點。其中食指對準耳廓背部穴位點，拇指對準耳廓腹部穴位點，進行掐按，由輕到重，用力要均勻。每次掐按1～3穴，每穴掐按2～3分鐘，每日1～2次。

上述三法，揉按法用以治療眼疾、面癱、失眠、小兒遺尿、小兒積滯等病症。其餘二法以治療疼痛病症為主。