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7-5 自我測試眼睛的疲累度──眼周指刮法
原文 | 我的觀點 | 他人觀點
眼周指刮法是筆者在自己患了嚴重的眼病之後所發明的簡便的診斷兼治療法,只要用自己的手指即可完成,步驟請參考圖1。

其原理在於:當眼睛被過度使用之後,其代謝廢物產生過多,身體來不及清除,即堆在眼部及其周遭的組織間隙。常此以往,不但會虧空供養眼睛的精血,堆積在眼部的代謝廢物也會阻礙營養的輸入、廢物的排出,導致眼眶周圍的氣血循環變差,組織缺乏彈性,按痛。

此法用於診斷時,每個部位只須刮過一兩次即可,主要在測試眼眶周圍的氣血循環程度。當堅硬的指節在顏面上刮過時,正常人是不太會感到疼痛的,且可感覺到其面部的組織(特別是筋、肉)柔軟、富有彈性。當眼周圍的氣血循環越差、代謝廢物堆積越多,疼痛感即越大,筋、肉也越粗硬。其嚴重程度可從受試者的面部表情得知:從最輕的皺眉頭,到中等的咬牙切齒,到最重的推開施術者手臂+發怒,約略可分為3級。

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此法用於治療時,主要在疏通眼周圍的氣血循環,手法相同,但每個部位須重複來回刮過十數次以上,且須每個小地方都刮過。若疼痛過度,自己下不了手者,可請他人代勞,須注意避開患者的眼球,且力道以患者能忍受的最大程度為限。可塗些許潤滑油以減輕皮膚的摩擦痛。


圖1、眼周指刮法圖解
(a) 手握拳,突出食指指節
(b) 以食指節頂住眉毛上方的額部,避開眼球,以可忍受的最大力量上下左右來回刮過
(c) 頂住眼眶下方,重複(b)的動作
(d) 頂住太陽穴一帶,重複(b)的動作

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