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穴名上髎 (國際代碼 BL31)  網路上的圖片
經絡足太陽
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【類別】

八髎穴之一;交會穴:足太陽、少陽之絡。

【釋名】

髎,又作「窌」,骨孔。穴當第一骶後孔部,位居八髎之最上,故名。

【位置】

骶部後正中線與髂後上棘間凹陷處,適對第一骶後孔,外與小腸俞相平。

  • 《針灸甲乙經》:「在第一空,腰髁下一寸俠脊陷者中。」
  • 《素問•刺腰痛論》王冰註:「當踝骨下陷中,余三髎(次、中、下髎)少斜下,按之陷中是也」;
  • 《類經圖翼》:「腰髁骨即十六椎下腰脊兩旁起骨之夾脊者」;
  • 《針灸集成》:「在陽關下五分,去中行一寸,外直小腸俞。」

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【解剖】

  • 肌肉:豎脊肌起始部及臀大肌起始部。
  • 神經:第一骶神經後支。
  • 血管:骶外側動、靜脈後支。

【操作】

正對骶後孔直刺或略向上斜刺1∼2寸。不可過深,以免穿過骶孔損傷直腸、膀胱。艾炷灸3∼7壯,艾條灸10∼15分鐘。

【功效】

理下焦、健腰腿。

  • 古典:腰痛、大小便不利、遺尿、腰腿冷痛、陰挺、赤白帶下、陰中痒痛、月經不調。
  • 現代:腰腿痛、坐骨神經痛、催產、引產、盆腔炎、睪丸炎、下肢癱瘓。

【配穴】

  • 腰腳不隨,不能跪起:上髎、環跳、陽陵泉、下巨虛。
  • 熱病汗不出:上髎、孔最。
  • 催產:上髎、合谷、三陰交。

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