八脈交會穴之一，通陰蹻脈。陰蹻脈所生。《針灸資生經》：「按《素問‧氣府論》『陰蹻』注云，謂交信也…竊意陰蹻即交信也。至《氣穴論》『陰陽蹻穴』注乃云：陰蹻穴在內踝下，是謂照海；陰蹻所生。則是陰蹻乃照海，非交信矣，故《明堂下經》既有交信穴在內踝上，又出陰蹻穴在內踝下。上下不同，蓋二穴也。但不知《素問》之注，何故前後自異，學者毋信其一注，而不考其又有一注也。」

【釋名】

照，相對；海，指足底。兩足底相合時，內踝下方呈現凹陷，故名。或稱穴與然（燃）谷相對，燃谷而照海。又為陰蹻脈交會穴，故別名「陰蹻」。

【位置】

照海、水泉穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》)

照海穴位 (引自《經絡與穴道》)

• 《針灸甲乙經》：「在足內踝下一寸...須兩足相合，其穴自見。針入之後，切忌移動。」
• 《千金要方》作「四分」。
• 《神應經》：「前後有筋，上有踝骨，下有軟骨，其穴居中。」

【解剖】

• 肌肉：拇展肌止點。
• 神經：小腿內側皮神經，深層為脛神經本幹。
• 血管：後下方為脛後動、靜脈。

【操作】

向下方斜刺0.3～1寸。艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～15分鐘。

【功效】

養陰、寧神、利咽。

• 古典：目痛、視昏如見星、面塵黑、咽乾、喉中閉塞、嗜臥、驚、善悲、卒疝、少腹痛、溺黃、小便淋澀、陰挺、月水不下、陰中腫痒、難產、胎衣不下、嘔泄、胃翻、便秘、腸鳴、腸風下血、昏迷、癎病夜發。
• 現代：腎炎、前列腺炎、高血壓、失眠、慢性咽炎、梅核氣、足跟痛、足外翻。

【配穴】

• 便秘：支溝、照海。
• 陰挺：曲泉、水泉、照海。
• 婦人淋瀝：小腸俞、曲泉、照海。
• 馬癎：心俞、鳩尾、照海。
• 癲癎：巨闕、內關、豐隆、照海。