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疾病 失眠症
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【概述】

失眠症是一種持續的睡眠質和/或量令人不滿意的生理障礙,對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本症的致病心理因素。

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【診斷】

  1. 症狀特點:失眠是常見的睡眠障礙。可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢,醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,嚴重影響工作效率或社會功能。
  2. 病程:失眠每週至少發生三次并持續一月以上。
  3. 可排除軀體疾病或為精神障礙症狀的一部分。

【治療措施】

  1. 首先要針對誘發因素進行處理。
  2. 藥物治療:安眠藥物對症治療可以短期應用。常用有三唑侖每晚0.25∼0.5mg,或阿普唑侖每晚0.4∼0.8mg 。亦可使用舒樂安定,氯硝安定等。但不能長期使用,以防成癮。
  3. 生物反饋及各種放鬆療法對消除焦慮有益,可以促進睡眠。培養適合個人的體育鍛煉和入睡習慣,幫助患者瞭解睡眠生理及指導正確對待失眠的心理治療亦十分重要。

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