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穴名下髎 (國際代碼 BL34)  網路上的圖片
別名下窌
經絡足太陽
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【類別】

八髎穴之一。交會穴:《素問•繆刺論》王冰註:「足太陰、厥陰、少陽所結」;《銅人腧穴針灸圖經》:「足太陽、厥陰所結」;《類經圖翼》:「足厥陰支別者與太陰、少陰所結之會」。

【釋名】

髎,又作窌,骨孔。穴當第四骶後孔部,應居八髎穴之最下,故名。

【位置】

骶部,中髎內下方5分許,適對第四骶後孔凹陷處;外與白環俞相平,當骶管裂孔上方旁開5分許。

  • 《針灸甲乙經》:「在第四空、俠脊陷者中」;
  • 《針灸集成》:「在中髎下一寸二分」。

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【解剖】

  • 肌肉:臀大肌起始部。
  • 神經:第四骶神經後支。
  • 血管:臀下動、靜脈分支。

【操作】

正對骶後孔直刺或略向上斜刺1∼2寸,不可過深,以免穿過骶孔,損傷直腸、膀胱。艾炷灸3∼7壯,艾條溫灸10∼15分鐘。

【功效】

理下焦、健腰腿。

  • 古典:腰痛、少腹痛、腸鳴、泄瀉、便血、陰中痒痛、婦女淋濁不、赤白帶下。
  • 現代:痛經、盆腔炎、高血壓、前列腺炎。

【配穴】

  • 蒼汁陰痛:中髎、下髎、太衝、獨陰。

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