八髎穴之。

【釋名】

次，其次，第二；髎，又作窌，骨孔。穴当第二骶后孔部，位在上髎之下，居八髎穴之次，故名。

【位置】

• 《针灸甲乙经》：“在第二空、侠脊陷者中。”
• 《医学入门》：“余三髎（次、中、下髎）少斜，上阔下狭是也。”
• 《针灸集成》：“在上髎下，直膀胱俞。”

【解剖】

• 肌肉：臀大肌起始部。
• 神经：第二骶神经后支。
• 血管：骶外侧动、静脉后支。

【操作】

正对骶后孔直刺或略向下斜刺1～2寸。不可过深，以免穿过骶孔，损伤直肠、膀胱。艾炷灸3～7壮，艾条温灸10～15分钟。

【功效】

理下焦、健腰膝。

• 古典：腰痛、腰背寒、腰足不仁、心下积胀、疝气、小便赤淋、赤白带下、痢疾、肠鸣、泄泻、便秘。
• 现代：腰腿痛、坐骨神经痛、闭经、阴道炎、阴道痉挛、产后宫缩痛、尿路感染、下肢瘫痪、痔、尿潴留、尿失禁。

【配穴】

• 痛经、月经不调：次髎、关元、三阴交。
• 痔、肛裂：次髎、长强、承山。