八脉交会穴之一，通于阳蹻。《素问‧气穴论》王冰注：“阳蹻所生”。

【釋名】

申，伸展；脉，筋脉。穴治筋脉屈伸不利，故名。又，穴属足太阳膀胱经，此经脉属“申”位，故名。

【位置】

• 《针灸甲乙经》：“在足外踝下陷者中，容爪甲许”；
• 《铜人腧穴针灸图经》补充：“白肉际”；
• 《素问‧刺腰痛论》王冰注：“外踝下五分”；
• 《针灸大成》：“前后有筋，上有踝骨，下有软骨，其穴居中。”即外踝下缘正中凹陷处。
• 《针灸大全》：“在足外踝下微前，赤白肉际是穴”；
• 《针方六集》：“一方云：取外踝尖下二寸，赤白肉际。”即当足跟外侧面，跟骨滑车突下方。”

【解剖】

• 肌肉：腓骨长肌腱、腓骨短肌腱。
• 神经：腓肠神经。
• 血管：外踝动脉网。

【操作】

直刺或向上斜刺0.3～0.5寸。艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～15分钟。

【功效】

利腰腿、清头目。

• 古典：腰痛、足胫寒、头风、头痛、心惊、耳鸣、鼻衄、胸满、自汗、目赤、手足冷麻、吹乳、耳聋、癫狂、癎症、胞衣不出、眩晕、脚气红肿、中风不语、半身不遂、口眼歪斜。
• 现代：脑脊髓膜炎、美尼尔征、精神经分裂症、踝关节痛。

【配穴】

• 癫疾：后溪、前谷、申脉。
• 腰痛不能举：申脉、太冲。
• 眩晕：完骨、申脉、太冲。