八脉交会穴之一，通阴蹻脉。阴蹻脉所生。《针灸资生经》：“按《素问‧气府论》‘阴蹻’注云，谓交信也…窃意阴蹻即交信也。至《气穴论》‘阴阳蹻穴’注乃云：阴蹻穴在内踝下，是谓照海；阴蹻所生。则是阴蹻乃照海，非交信矣，故《明堂下经》既有交信穴在内踝上，又出阴蹻穴在内踝下。上下不同，盖二穴也。但不知《素问》之注，何故前后自异，学者毋信其一注，而不考其又有一注也。”

【釋名】

照，相对；海，指足底。两足底相合时，内踝下方呈现凹陷，故名。或称穴与然（燃）谷相对，燃谷而照海。又为阴蹻脉交会穴，故别名“阴蹻”。

【位置】

照海、水泉穴位横断面 (引自《严振国穴位解剖》)

照海穴位 (引自《经络与穴道》)

• 《针灸甲乙经》：“在足内踝下一寸...须两足相合，其穴自见。针入之后，切忌移动。”
• 《千金要方》作“四分”。
• 《神应经》：“前后有筋，上有踝骨，下有软骨，其穴居中。”

【解剖】

• 肌肉：拇展肌止点。
• 神经：小腿内侧皮神经，深层为胫神经本干。
• 血管：后下方为胫后动、静脉。

【操作】

向下方斜刺0.3～1寸。艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～15分钟。

【功效】

养阴、宁神、利咽。

• 古典：目痛、视昏如见星、面尘黑、咽干、喉中闭塞、嗜卧、惊、善悲、卒疝、少腹痛、溺黄、小便淋涩、阴挺、月水不下、阴中肿痒、难产、胎衣不下、呕泄、胃翻、便秘、肠鸣、肠风下血、昏迷、癎病夜发。
• 现代：肾炎、前列腺炎、高血压、失眠、慢性咽炎、梅核气、足跟痛、足外翻。

【配穴】

• 便秘：支沟、照海。
• 阴挺：曲泉、水泉、照海。
• 妇人淋沥：小肠俞、曲泉、照海。
• 马癎：心俞、鸠尾、照海。
• 癫癎：巨阙、内关、丰隆、照海。