八髎穴之一。

【釋名】

中，中間、髎，又作窌，骨孔。穴當第三骶後孔部，位居上、次、中、下八髎穴之中，故名。

【位置】

• 《針灸甲乙經》：「在第三空，俠脊陷者中」；
• 《針灸集成》：「在次髎下，直中膂俞。」

【解剖】

• 肌肉：臀大肌起始部。
• 神經：第三骶神經後支。
• 血管：骶外側動、靜脈後支。

【操作】

正對骶後孔直刺或略向上斜刺1～2寸。不可過深，以免穿過骶孔，損傷直腸、膀胱。艾炷灸3～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。

【功效】

理下焦、健腰膝。

• 古典：腰痛、腰尻中寒、小腹脹、大便難、泄瀉、痢疾、小便淋瀝、月經不調、赤白帶下。
• 現代：前列腺炎、盆腔炎。

【配穴】

• 大便難：中髎、承筋、承山、中脘、石門、大鍾、太溪、太衝。
• 月經不調、帶下：腎俞、中髎、膀胱俞、關元、三陰交。