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穴名環跳 (國際代碼 GB30)  網路上的圖片
別名環谷, 樞中, 樞合中, 髀厭, 髀樞, 髖骨
經絡足少陽
現代研究 | 針灸大成 | 我的觀點 | 他人觀點
【類別】

交會穴:《素問•氣府論》王冰註:「足少陽,太陽二脈之會」。

【釋名】

「環」為圓形,指臀部;「跳」,跳躍;穴在臀部,主下肢動作,故名。穴近髖關節,故又稱髖骨、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。

【位置】


環跳穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》)

環跳穴位 (引自《經絡與穴道》)
臀部,股骨大轉子後上方凹陷處。側臥屈股,當股骨大轉子突起點與骶管裂孔連線的外1/3折點。或于髂後上棘,坐骨結節與股骨大轉子突起部連線所圍成之三角形區的中央處定穴。

  • 《針灸甲乙經》:「在髀樞中。側臥,伸下足,屈上足取之。」
  • 《神應經》:「即硯子骨下宛宛中也」,硯(研)子骨指股骨。

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【解剖】

  • 肌肉:臀大肌,股方肌,梨狀肌下緣。
  • 神經:臀下皮神經,臀下神經。深部正當坐骨神經;內側為股後皮神經。
  • 血管:內側為臀下動、靜脈。

【操作】

直刺1.5∼2.5寸。艾炷灸3∼5壯,艾條溫灸10∼15分鐘。

【功效】

利腰腿,祛風濕。

  • 古典:偏風,半身不遂,髀樞痛不可舉,腰脅相引急痛,髀筋瘈脛,腰胯痛不得轉側,冷風濕痹,痹不仁,股膝酸痛,脛痛不可屈伸,足麻痹,風疹。
  • 現代:坐骨神經痛,下肢癱瘓,股外側皮神經痛,臀部軟組織疾病、下肢痙攣。

【配穴】

  • 髀樞中痛不可舉:環跳、束骨、交信、陰交、陰舍。
  • 脛痛不可屈伸:環跳、內庭。
  • 足麻痹:環跳、陰陵泉、陽輔、太溪、至陰。
  • 腿膝酸疼痛:環跳、陽陵泉、丘墟。
  • 腿股酸痛:環跳、居髎、陽陵泉。
  • 半身不遂(下肢):環跳、陽陵泉、足三里、崑崙、解溪。
  • 股外側皮神經痛:環跳、風市、中瀆、陽陵泉。

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