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穴名足三里 (國際代碼 ST36)  網路上的圖片
別名三里, 下陵, 下三里, 下陵三里
經絡足陽明
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【類別】

合(土)穴。

【釋名】

位於膝下三寸,因稱「三里」。《素問•針解》:「所謂三里者,下膝三寸也。」為與手三里相區分,《聖濟總錄》冠以「足三里」。

【位置】


足三里穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》)

足三里穴位 (引自《經絡與穴道》)
小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下3寸,脛骨前緣外一橫指(中指)處,當脛骨前肌中。

  • 《靈樞•本輸》:「膝下三寸,胻骨外。」
  • 《針灸資生經》:「每以大拇指、次指圈其膝蓋,以中指住處為穴,或以小指住處為穴,皆不得真穴所在也。…蓋在膝髕下,俠大筋中也。則是犢鼻之下三寸,方是三里。不可便從膝頭下去三寸為三里穴也。若如今人之取穴,恐失之太高矣。」
  • 《循經考穴編》:「須于胻骨外容側指許。」

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【解剖】

  • 肌肉:脛骨前肌,外側為趾長伸肌。
  • 神經:腓腸外側皮神經及隱神經的皮支,深層為腓深神經。
  • 血管:脛前動、靜脈。

【操作】

直刺1∼2寸。艾炷灸5∼7壯,艾條灸10∼20分鐘。

【功效】

調理脾胃,和腸消滯,清熱化濕,降逆利氣,扶正培元。

  • 古典:脘痛脹滿,膈咽不通,食飲不下,嘔吐,善噫,腸鳴,腹痛,便秘或腹瀉,霍亂,心悸,胸脅支滿,少腹腫痛,遺溺,小便不利,五勞贏瘦,七傷虛乏,發熱,虛煩身熱,癲癇,頭重額痛,口歪,咽痹,乳癰,目疾,目不能遠視,四肢腫滿,膝胻酸痛,腳氣,腳腫,腰痛不可以顧,癱瘓。
  • 現代:消化不良,急、慢性胃炎,返流性胃炎,胃、十二指腸潰瘍,胃腸運動功能失常,胃輕癱,幽門痙攣,腸梗阻,菌痢,急、慢性腸炎,闌尾炎,急性胰腺炎等消化系統病症。虛弱,休克,貧血,高血壓,肝炎,黃疸,哮喘,癲癇,神經衰弱,高脂血症,白細胞減少症,痛風以及過敏性疾病泌尿,生殖系統疾病。

【配穴】

  • 腳痛、膝腫:三里、懸鐘、二陵(陰陵泉、陽陵泉)、三陰交、太衝。
  • 慢性腸炎:足三里、天樞、上巨虛、關元、行間、外陵。
  • 預防子癇發作或減輕症狀:足三里、內關、大陵、陽陵泉、太陽、肩外俞。
  • 胰腺炎:足三里、下巨虛、陽陵泉、內關。
  • 高血壓:足三里、曲池、內關、三陰交。
  • 暈厥:足三里、百會、人中、合谷、太衝。
  • 餘熱不盡:足三里、曲池、合谷。
  • 嘔吐:足三里、內關、公孫、中脘。
  • 呃逆:足三里、中脘、內關、膈俞、天突。
  • 胃脘痛:足三里、中脘、內關。
  • 妊娠惡阻:足三里、內關、上脘。

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