膂，脊旁隆起的肌肉。穴在膂肌之内，前对中极，故名。（《灵枢‧刺节真邪》名“中膂”，《针灸甲乙经》名“中膂内俞”）

【位置】

• 《针灸甲乙经》：“在第二十椎下两傍各一寸五分；挟脊胂而起。”

【解剖】

• 肌肉：臀大肌。
• 神经：第一、二、三、四骶神经后支外侧支。
• 血管：骶外侧动、静脉后支的外侧支和臀下动、静脉分支。

【操作】

直刺1～1.5寸。艾炷灸3～7壮，艾条温灸10～15分钟。

【功效】

健腰、止泻。

• 古典：腰脊痛不得俯仰、腹胀、胁痛、痢疾、肾虚消渴、腋挛、疝痛。
• 现代：坐骨神经痛、下肢瘫痪、阴茎勃起障碍。

【配穴】

• 腹胀：膈俞、中膂俞、噫嘻。
• 痢疾：中膂俞、合谷、足三里。