八髎穴之一。

【釋名】

中，中间、髎，又作窌，骨孔。穴当第三骶后孔部，位居上、次、中、下八髎穴之中，故名。

【位置】

• 《针灸甲乙经》：“在第三空，侠脊陷者中”；
• 《针灸集成》：“在次髎下，直中膂俞。”

【解剖】

• 肌肉：臀大肌起始部。
• 神经：第三骶神经后支。
• 血管：骶外侧动、静脉后支。

【操作】

正对骶后孔直刺或略向上斜刺1～2寸。不可过深，以免穿过骶孔，损伤直肠、膀胱。艾炷灸3～7壮，艾条温灸10～15分钟。

【功效】

理下焦、健腰膝。

• 古典：腰痛、腰尻中寒、小腹胀、大便难、泄泻、痢疾、小便淋沥、月经不调、赤白带下。
• 现代：前列腺炎、盆腔炎。

【配穴】

• 大便难：中髎、承筋、承山、中脘、石门、大钟、太溪、太冲。
• 月经不调、带下：肾俞、中髎、膀胱俞、关元、三阴交。