沈藥子 于 2007/7 丁亥夏
凡物,有利必有弊,多寡之別而已。本文主要談冷氣機之弊,不否定其利。
冷氣機的禍害,從環境層面,臺灣的發電廠,火力發電佔近7成(1),夏日又以冷氣的耗電量為大宗(2)。火力發電,6、7成的能量是以熱量形態發散於環境,其餘才轉為電能。電能在輸送的過程中,亦有約1成的損耗成為廢熱。而冷氣機在運轉時,除了將熱量由室內移到室外之外,難以置信的,其耗電量的9成以上亦用於製造大量、額外的熱(3)。故對整體環境,使用冷氣機是產熱大增的,造成冷氣房雖冷,室外熱度更甚於沒有冷氣之時。
從人體層面,冷氣機造成的室內、外的高溫差,使得進出其間的人體須頻頻調節其體表散熱機制,此種不尋常的溫度變化,並不宜於原本生存於天然環境的人體,長期進出高溫差之間,身體疲於調節、調度,易使人體自律調節系統失常、失衡,更不耐熱,更易中暑,進一步成為各種文明病的助因。
炎炎夏日,人體為了排熱,體表末梢微血管會適度擴張(4),熱量、代謝廢物從皮表、汗液的排泄量亦隨之大增數倍,此亦可減輕腎臟的負擔(5)。吹冷氣則令體表末梢微血管收縮、汗腺分泌大降,關閉了皮膚之排泄口,不但增加從腎臟排泄的負擔,且因體內燃燒、代謝的熱被束縛於體內,雖涼在皮表,卻熱在身體裡,徒增夏日的煩懊。又有夜間開冷氣睡覺而受寒感冒者,更是花錢找罪受,得不償失。
冷氣房為密閉空間,一群人同處一室辦公、上課,密不通風的室內往往成為病菌、病毒的最佳傳播處所。特別是幼稚園裡,小兒的免疫力及調節力尚未發育完成,一群小兒關在一室,病菌、病毒的相互傳染更是猖獗,小兒回家後又與家人同處一冷氣房,於是家人之間又相互傳染,小兒往往持續或沒隔數日即咳嗽、流涕,被誤以為容易感冒,其實很可能是感冒一直未曾痊癒。小兒也比成人更易受冷氣、高溫差的影響,致調節力、免疫力更差,成為各種呼吸系統或皮膚過敏疾的助因。
冷氣又似毒品,有成癮性,一旦習慣於吹冷氣,身體對環境冷熱的調節力就會變差,最後必然變得更不耐熱、無冷氣睡不著覺、活不下去的體質,一走出冷氣房外,更是酷熱之刑。原本,人體對於春夏秋冬的寒熱溫涼自有一套適應、調節的生理機制,君不見地球各緯度的人們,在沒有冷氣的時代還不都活得好好的。嚴熱的季節,身體自會擴張皮表微血管,增加散熱、排汗、排代謝廢物,習慣後確實不覺得熱,若汗出多,多沖幾次澡又何妨?
如何戒除吹冷氣的毒癮?最直接的方法就是拆了它。當然,能用意志力控制不吹更好。而勒戒期間,必然會出現種種戒斷症候群,症見睡不著、大汗出、煩躁不安等等,短者數星期,長者數個月,端視對冷氣的中毒程度而定。直到處於夏日炎炎的常溫室內,雖汗微出,仍不覺熱惱時,恭喜!您已完全戒除了冷氣的惡毒,恢復了身體的自然調節力,從此,耐熱力↑↑,感冒頻率↓↓。
好好教育你的身體,身體自然不會在熱天抱怨沒冷氣吹,反而會想避開它。人體對於氣溫其實具備一定的調節、適應力,北極、沙漠都能住人,更何況都市叢林?地球已漸漸暖化(6),愛地球,請少吹冷氣。
總之,
【附註】