郄穴。《靈樞‧衛氣》：「手太陽之本，在外踝之後，標在命門(目)之上一寸也。」

【釋名】

養老，隱退。穴隱于骨縫之中，取穴時須轉手方得，故名。

【位置】

養老穴位 (引自《經絡與穴道》)

• 《針灸甲乙經》：「在手踝骨上一空，腕後一寸陷者中」。

【解剖】

• 肌肉：尺側伸腕肌腱和伸小指固有肌腱之間。
• 神經：前臂背側皮神經和尺神經手背支的吻合支。
• 血管：前臂骨間背側動脈的末支，腕背靜脈網。

【操作】

直刺或向內關方向斜刺0.5～1寸。艾條溫灸10～15分鐘。

【功效】

舒筋、明目。

• 古典：肩臂酸痛、目視不明、腰痛不可轉側、筋攣腳痹、肘外廉紅腫，手不能自上下。
• 現代：肩臂痛、落枕、呃逆。

【配穴】

• 肩痛欲折：養老、天柱。
• 目覺䀮䀮：養老、天柱。
• 腰膝酸痛：養老、環跳、陽陵泉、崑崙、申脈。
• 呃逆：養老、內關。